Inverno seco: 7 dicas para cuidar da pele e evitar o ressecamento

Como o inverno seco impacta a saúde da pele

Quando o inverno chega, trazendo temperaturas mais baixas e um ar consideravelmente mais seco, a pele é uma das primeiras partes do corpo a sofrer com essa transformação climática. Em várias regiões do Brasil, a diminuição das chuvas provoca uma queda significativa na umidade do ar, favorecendo o ressecamento, a sensibilidade e a alteração da barreira protetora da pele.

A dermatologista Glauce Eiko explica que esse processo acontece porque a pele perde água mais rapidamente em ambientes secos. “A baixa umidade reduz a quantidade de água no estrato córneo, a camada mais superficial da pele. Com o ar seco, o gradiente de evaporação aumenta, elevando a perda transepidérmica de água (TEWL). Em outras palavras, a pele perde água para o ambiente muito mais rápido, o que provoca desidratação, microfissuras, descamação, coceira e piora de condições como a dermatite atópica ou irritativa”, detalha.

Todos os tipos de pele são afetados no inverno seco

Embora a pele seca seja a que mais sofre com o clima, a dermatologista ressalta que qualquer tipo de pele pode ser impactado pela baixa umidade. Mesmo peles oleosas podem apresentar alterações, como o aumento da oleosidade em um efeito rebote. “Para compensar o ressecamento superficial, a pele produz mais sebo, o que torna essencial manter a hidratação em dia para todos os tipos de pele durante o inverno”, afirma.

A hidratação é fundamental independentemente da temperatura. “Mesmo em dias com temperaturas amenas ou elevadas, a baixa umidade do ar aumenta a perda de água pela pele, deixando-a desidratada e vulnerável, mesmo que não pareça ressecada imediatamente”, alerta a médica.

Adaptações na rotina de cuidados durante o inverno

Para proteger a pele no inverno seco, Glauce Eiko recomenda ajustes simples na rotina de cuidados, focando na limpeza, hidratação e proteção solar. O uso de syndets, sabonetes sem sabão que fazem pouca espuma, é indicado para evitar o aumento da sensibilidade. Além disso, é importante evitar banhos muito quentes e reduzir a frequência de esfoliações físicas ou químicas, que podem agravar o ressecamento.

Na hidratação, a combinação de diferentes ativos é essencial. Umectantes ajudam a atrair água para a pele, reparadores de barreira atuam na reposição de lipídios, enquanto oclusivos e filmógenos reduzem a perda de hidratação. Também não se deve descuidar do protetor solar, que continua indispensável no inverno, especialmente em sua formulação para não ressecar ainda mais a pele.

Cuidados com ácidos e tratamentos específicos

A pele sensibilizada no inverno exige atenção redobrada ao uso de ativos como AHAs, BHAs e retinoides, que podem aumentar a chance de irritação. A dermatologista sugere reduzir a frequência ou a concentração desses produtos e indica o método buffer, que consiste em aplicar hidratante antes ou depois do ácido para proteger a pele.

Além dos cuidados tópicos, a farmacêutica Patrícia França destaca a importância de suplementos que auxiliam na hidratação e proteção da pele. Substâncias como os Fosfolipídeos de Caviar, que contêm ômega-3, carotenoides, astaxantina e vitamina E, promovem hidratação de dentro para fora, melhoram a fluidez celular e aumentam o status antioxidante, reduzindo a inflamação e prevenindo a perda de água transepidérmica.

Procedimentos estéticos e ambiente

Procedimentos realizados em consultório, como a hidrodermoabrasão, podem colaborar para manter a pele limpa e hidratada durante o inverno. A dermatologista Lilian Brasileiro explica que o Hydrafacial utiliza tecnologia que remove impurezas e oferece soluções hidratantes, melhorando instantaneamente a qualidade da pele.

Por fim, é importante cuidar do ambiente interno para minimizar os efeitos do ar seco. Evitar exposição prolongada ao ar-condicionado e usar umidificadores de ar são recomendações que ajudam a preservar a saúde da pele. Áreas sensíveis, como os lábios, devem ser protegidas com fórmulas ricas em petrolato, lanolina ou dimeticona para evitar rachaduras.

Adaptar a rotina de cuidados com a pele no inverno seco é essencial para evitar desconfortos e preservar a saúde cutânea, garantindo uma pele hidratada, protegida e mais resistente às agressões do clima.